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- Feb 10 Fri 2012 09:26
如何「素」健康？
- Dec 21 Wed 2011 08:58
什麼才是「真的」健康飲食？
喝牛奶才會骨質疏鬆？痛風不能吃豆腐？吃菜最健康？現在資訊這麼發達，媒體、報章雜誌、網路到處充斥著「健康飲食」的訊息，許許多多人的現身說法，常讓人搞不清楚什麼才是真的好的，例如一下說補鈣喝牛奶最好，一下又說喝牛奶會骨質疏鬆，讓許多民眾無所適從，到底什麼是可信的呢？
所幸在100年的7月，新版的每日飲食指南與國民飲食指標熱騰騰的出爐了，這是行政院衛生署委託了台灣營養學會，召集了許多專家並參考其他國家所修改出的飲食原則，是國家掛保證的，在此介紹給大家：
- Aug 01 Mon 2011 11:47
身體鈣健康
身體鈣健康
「營養師，我已經天天喝豆漿了，怎麼還是骨質疏鬆？」，「營養師，我有骨質疏要吃鈣片，那哪種比較好阿？」……相信有許多人都有關於骨質疏鬆的疑問，隨著環境的改變，也相信有越來越多的人為骨質疏鬆感到困擾，那麼鎖定本篇專欄就對了，以下將由博仁醫院婷云營養師為大家說明解惑：
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